La Natation en bref

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**** LA NATATION EN BREF ****

La natation est une activité physique largement pratiquée quel que soit l’âge. C’est une discipline complète et riche de nombreux bienfaits sur l’organisme. Elle est d’ailleurs utilisée dans les programmes de remise en forme et de réadaptation.
La principale particularité de cette discipline est de soustraire l’homme aux contraintes de la pesanteur. Les articulations ne sont plus en charge et les muscles travaillent contre la seule résistance de l’eau.

Elle peut être pratiquée par tous en loisir et par certains en compétition, présentant alors des exigences physiques importantes, notamment à l’entraînement.
Au final, la natation est un sport modulable dans la durée et dans l’intensité, permettant à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.